manfaat buah Anggur

Buah anggur tidak hanya sumber dari
vitamin A, C, B6 dan folate yang baik.
Tetapi juga sumber mineral penting
lainnya seperti potassium, calcium,
iron, phosphorus, magnesium dan
selenium. Semua vitamin tersebut
sangat berguna untuk menjaga
kesehatan tubuh. Inilah beberapa
khasiat kesehatan dari buah anggur
seperti yang dikutip dari Idiva dan
wolipop.

1. Asma
Anggur memiliki kekuatan
assimilatory yang dapat meningkatkan
kadar air dalam paru-paru. Hal ini
sangat baik bagi penderita asma
karena dapat mengurangi masalah
sesak nafas.
2. Antibakteri
Anggur merah memiliki kandungan
antibakterial dan antivirus yang kuat,
sehingga dapat melindungi tubuh dari
infeksi.
3. Alzheimer
Penelitian menunjukan bahwa anggur
dapat meningkatkan kesehatan otak
dan menghindari dari penyakit
Alzheimer. Hal ini dikarenakan anggur
mengandung resveratol, yakni sebuah
polifenol yang mengurangi tingkat
amyloidal beta peptides pada
penderita Alzheimer.
4. Kanker payudara
Penelitian juga menunjukkan bahwa
jus anggur yang berwarna ungu
membantu dalam mencegah kanker
payudara yang secara signifikan
mengurangi massa tumor pada
payudara.
5. Sembelit
Anggur mengandung asam organik,
gula, selulosa yang dikenal sebagai
pencahar. Manfaat ini sangat baik
untuk mengatasi keluhan sembelit
atau susah buang air besar.
6. Kelelahan
Jus anggur mengandung energi instan.
Jus anggur yang kaya akan zat besi
dapat mengurangi kelelahan
diimbangi dengan istirahat yang
cukup.
7. Penyakit jantung
Tingkat oksida nitrat dalam darah akan
meningkat ketika Anda mengonsumsi
buah anggur, yang bermanfaat untuk
mencegah pembekuan dan
mengurangi risiko penyakit jantung.
Antioksidannya juga dapat
menghentikan oksidasi kolesterol LDL
yang menghambat pembuluh darah.
8. Pencernaan
Bila Anda menderita gangguan
pencernaan, ada baiknya Anda
mengonsumsi anggur. Anggur juga
baik untuk mengatasi masalah perut
lainnya.
9. Migrain
Minum jus anggur murni tanpa
campuran air di setiap pagi dapat
menyembuhkan penyakit migrain atau
sakit kepala sebelah.
10. Gangguan ginjal
Anggur dapat membantu
menyingkirkan asam pada ginjal. Hal
ini berarti mengurangi gangguan pada
tekanan ginjal.